trec cm3

Witam, z siłownia styczność mam kilka lat oraz kilka lat w sporcie drużynowym i sportach walki. Obecnie teraz ćwicze w domu 3x w tygodniu : - 5 seri na drążku szerokim uchwytem 120cm z obciążeniem - 5-6 seri pompek na push-upach w różnym rozstawie - Wznosy nóg na drążku ( 5-6 seri na brzuch)( jak narazie jest czteropak ;D ale w planach dojście [...]

*WIEK: 19 *WAGA: 76-77 *WZROST: 186 *WYMIARY: -Biceps: 34cm -Klata: ? -Udo: 57cm -Talia: 80cm *STAZ NA SILOWNI: 4 lata z dużymi przerwami *CEL SUPLEMENTACJI: Wspomaganie wysiłku fizycznego, poprawa samopoczucia, lepsza regeneracja. *DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:różne izotoniki, Trec Cm3, Tauryna, Liffe Energy, Power Guarana, Thermo [...]

[...] i dobrej jakości masie mięśniowej, rzeźbą też bym nie pogardził więc jeśli jest coś co spełnia moje oczekiwania będę wdzięczny. Przez ostatnie 2 miesiące brałem kreatyne trec cm3 + węgle + białko peak, wyniki siłowe troszkę się poprawiły ale klatka i biceps nie idą prawie nic. Trochę o mnie: Wiek- 23 lata Staż- 6 miesięcy split 4 dni w [...]

Witam,ćwiczę już w domu około 5 miesięcy,Wiek-18 lat,Waga-70kg,wzrost:179.Posiadam hantelki,uchwyt do pompek oraz ławeczkę do robienia brzuszków.Mój plan treningowy jest następujący: Pon: *Pompki z niskim rozstawem rąk 4x20 *Pompki z dużym rozstawem rąk 4x20 *Biceps 3 ćwiczenia,4 serie po 8 powtórzeń Wtorek: *Przysiady 4x 25 *Brzuch *Skosy Środa: [...]

Zależy mi by intensywniej przećwiczyć wakacje. Znalazłem coś takiego: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=59 Prosił bym o ocenę oraz o wyjaśnienie mi czegoś - tam jest tabelka i rozpisane s.1 do s.10. Przy niektórych seriach jest po kilka ćwiczeń (1 do 3) czyli rozumiem, że robię na zmianę wtedy te ćwiczenia w kolejności [...]

Witam wszystkich Amatorsko walcze w MMA i zamierzam w listopadzie przejść kategorie wyżej. Aktualnie waże 70 kg i mam 179 wzrostu i do tej pory zbijałem wode do kategorii 67kg. Teraz chce przejść do kategori 73 więc chciałbym zrobić przynajmniej z 3-4kg ( oczywiście im więcej tym lepiej aby nie zalewać się tłuszczem ). Właśnie ułożyłem dietę. WW [...]

[...] od wrzesnia planuje 2 miesieczny cykl na silowni a odzywki planuje takie: -9kg alpha male masix - jezeli rozchodzi sie o kreatyne to zastanawialem sie nad olimp-mega caps/ trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - planowalem takze kupic zma z activlaba i czytalem ze sie po nim spi jak [...]

[...] ciała 2) wiek - 18 Lat 3) waga/wzrost - 75KG/176 4) staż treningowy - ponad 2 lata 5) cel cyklu - Czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 1 cykl : trec cm3 - 2 cykl : Cytogenix Cytonox 863g + mono ok 250-300g 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

Witam. Pisze ponieważ chciałbym prosić o pomoc w doborze suplementów. W temacie suplementacji nie jestem najlepszy wiec może pomożecie. Troche napisze o sobie: Mam 17 lat, waże 100-101 kg, wzrost 194cm. Od 7 miesięcy ćwicze mma. Przed mma około rok ćwiczyłem krav mage. Mam 3 treningi tygodniowo oraz staram sie raz w tygodniu podskoczyć na siłke. [...]

Witam Jestem nowy w tej jeśli chodzi o suplementację i potrzebuje waszej pomocy. Przeczytałem wiele opinii na dane produkty i nie wiem na co się zdecydować. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Ćwicze około 6 miesięcy ale miałem przerywe w ostatnim czasie ćwicze znowu 1 miech. Zastanawiałem się nad dwoma Kreatynami: TREC CM3 VITALMAX Monohydrate [...]

[...] puki co ćwicze tak (wersja trudniejsza) Ekto, dieta ulozona, nie jakas idealna ale taka dosyć na mase. Waga 67kg wzrost 178cm Do diety szamam vitafit białko + krete trec cm3 (dt 8, dnt 4 kapsulki). Od października wracam na muay thai( poniedzialk, sroda), i tu pojawia sie pytanie : - Co nadaje się na regeneracje - zeby w sumie za [...]

[...] 183 cm wymiary: klata: 112 cm ramię: 38,5 przedramię: 32,5 pas: 89cm Udo(mierzone w polowie): 61cm łydka: 44 cm Jestem po 3 cyklach: 1: mono olimp mega caps 2: jbłczan trec cm3 3: Cell pump + mono biogenix creatine microform dieta: około 3600 kcal(w dni nietreningowe mniej, staram się trzymać niski poziom tłuszczu). Typ budowy: mezomorfik, [...]

[...] i budowanie mięśni zawsze stanowiło dla mnie wyzwanie, Wiek: 25 Lat Staż: 3 lata Waga: 72kg Cel: 85 - 90kg Wzrost: 178cm Suplementacja: Był Mutant Mass, Jumbo, trec cm3, scitec g-bcaa, olimp kreatyna(nie pamiętam jaka), różne suple brałem:) Zwracam się z prośbą o ułożenie diety na zbudowanie masy mięśniowej, może być połączona z [...]

Witam. Trenuję od około 2 lat. Pierwszy rok swoich treningów przeznaczyłem w większości na treningi spalające tłuszcz ponieważ byłem ulany i za dużo spędzałem czasu grając na komputerze i objadając się czym popadnie. Dzisiaj jem generalnie zdrowe produkty, nie używam cukru oprócz tego który znajduje się w owocach i produktach spożywczych. Po roku [...]

Witam. Pisze z konta znajomego i chciałem się was poradzić... Od jutra wskakuje na wysokie obroty. Poniedziałek - Środa - ( ew sobota jeżeli będzie siła ) - Siłownia (FBW) Wtorek - Czwartek - Piątek - MMA Cel to zwiększenie masy mięśniowej o pare kilogramów gdyż chce w następnych zawodach spróbować sił w wyższej kategorii wagowej ( 73kg ) [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni od października 2013 roku (prawie 5 miesięcy). Koło listopada wszedłem na dietę i przytyłem mniej więcej 6kg, z tym, że bf tez podskoczył z 12% na jakieś 15/16%. Aktualnie ważę 77kg przy 179cm. Chciałbym zejść do poziomu 8% bf'a na IF. Na dzień dzisiejszy jem jakoś od 3600 do 4000 kalorii. Chciałbym się dowiedzieć jak [...]

Witam, myślałem nad cyklem Metanabol + CLOMID Metanabol 1tydz -15mg. 2tydz - 20mg. 3tydz - 25mg. 4tydz - 25mg. 5tydz - 20mg. 6tydz - 15mg. Clomid 1tydz -60mg. 2tydz - 70mg. 3tydz - 80mg. 4tydz - 80mg. 5tydz - 70mg. 6tydz - 60mg. W Czasie Cyklu suplementacja: BIOTECH BRUTAL ANADROL - Metanabolu nie chciałbym brać tylko z Clomidem [...]

[...] zmieniłem z 3x10 na piramidę 12-6. Pompki na poręczach też zacząłem robić 5x5 podwieszając ciężar. Jednak, triceps nie reaguje. A i gdyby to było istotne to jestem na cyklu trec CM3. Wydaje mi się że powinienem przejść na jakiegoś splita, tak dla odmiany... czy mógłby mi ktoś coś polecić ? Jakiś konkretny plan? Mój dotychczasowy plan: A: [...]

[...] i jeszcze ostatnie pytanie która kreta lepsza mono czy jabłczan? Kiedyś brałem mono pare razy średnie miałem efekty, po jabłczanie zawsze były dobre, może miałem jakieś lipne tamte mono ( vitalmax , hi tec,olimp) a jabłczan (trec cm3). Lecz teraz widze dużo opinii że to mono jest lepsze .. sam nie wiem dlatego kieruje to pytanie do was . :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała (Obecnie brak) 2) wiek 25 3)waga/wzrost 110/188 4) staż treningowy 6-8 miechów 5) cel cyklu Budowa masy mięśniowej. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna , spalacze , omega , zielona herbata. 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp Thermo Speed [...]